现在, 人们无论是工作还是生活, 都要长时间依赖手机, 日久容易出现眼睛干涩、视力下降、泪液分泌少、发痒、灼热、疼痛、畏光等症状。

尽管各种眼睛疾病正在步步逼近我们, 但是不少人仍会存在这样那样的疏漏和误区。比如, 当他们出现流泪、畏光等干眼症症状时, 往往用“闭眼修养”或滴几滴眼药水来解决, 致使眼病一拖再拖, 延误治疗时机。一般来讲, 干眼症最常见的诊断方法是检查泪膜破裂时间、泪液量少、角膜伴或不伴荧光素染色。如果这些检查接近, 基本可以判断是干眼症。

中医辨证治疗

肺阴不足证目珠干涩不爽, 磨痛有异物感, 久视疲劳, 时常白睛隐隐发红, 舌红少津, 脉细数。此类人群应选用养阴清肺汤以滋阴润肺。

气阴两虚证目珠干燥无光泽, 涩磨畏光, 眼疲劳, 视力模糊, 甚至眼睑痉挛, 口干少津, 神疲乏力, 舌淡红, 苔薄, 脉细。此类人群可选用生脉饮、杞菊地黄丸、六味地黄丸, 以益气养阴、益肾养阴。

肝经郁热证目珠干燥, 灼热刺痛, 口苦咽干、烦躁易怒、大便干或小便黄, 舌红苔薄黄或黄厚, 脉弦滑数。此类人群可选用丹栀逍遥散, 清肝解郁。

针灸按摩治疗

常用穴位睛明、攒竹、瞳子髎、丝竹空、太阳、四白、风池、合谷、足三里、三阴交、太溪、太冲等。可根据病情采用头针、耳针、眼针、耳穴敷贴、雷火灸等。

穴位按摩取攒竹、睛明、四白、鱼腰、太阳、瞳子髎、丝竹空穴, 以点按、指揉为主。

饮食调养

干眼症患者宜多食富含水分、各种维生素及微量元素的新鲜蔬菜、水果。忌食辛辣刺激的食物。

核桃仁每晚嚼食2个, 可缓解症状。核桃仁有补肾固精、滋肝明目的功效。

枸杞子每日1 5克, 嚼服或煮水服。枸杞子能够养阴明目, 促进病变角膜的修复, 提高机体抗病能力。

百合红枣粥百合10克, 山药15克, 薏仁20克, 红枣 (去核) 10个。将上述用料洗净, 共同煮粥食用。百合滋阴降火, 山药滋肾润肺, 薏仁利湿健脾, 红枣富含维生素C和A。此粥不但防治干眼症效果好, 还能明目。

菊花枸杞茶菊花茶中加入枸杞浸泡10分钟左右服用。菊花性甘、味寒, 具有散风热、平肝明目之功效。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮, 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。菊花性凉, 虚寒体质、平时怕冷、易手脚发凉的人不宜经常饮用。

决明子茶决明子10克, 菊花5克, 山楂15克。决明子略捣碎后, 加入菊花、山楂, 以沸水冲洗, 加盖焖约30分钟, 即可饮用。决明子、菊花皆有清肝明目之功效, 主治头部晕眩、目昏干涩、视力减退。

菠菜护眼汤猪肝60克, 菠菜130克, 食盐、香油各少许, 破故纸、谷精、甘杞、川芎各15克。将四味中药材洗净加水1升, 煎煮约20分钟, 滤渣留汤备用。猪肝去筋膜洗净后切薄片, 菠菜洗净后切成小段备用。先用少量油爆香葱花, 加入中药汁、猪肝、菠菜, 煮开后放入适量食盐, 搅均后起锅加入少许香油即可食用。本汤具有补肝养血、明目润燥的作用。常食可改善视力, 并可防治小儿夜盲症、贫血症, 有良好的补益作用。

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