随着“三伏”进入末伏阶段(8月14日至23日),我们正式迎来了由夏入秋的过渡期。这十天里,虽然白天依旧炎热,但早晚已显凉意,是调养身体、预防疾病的关键时期。谷医堂特此
健康养生是一种追求身心全面健康的生活方式,它强调通过科学合理的措施来维护和提升个人的健康水平。这种养生方式注重平衡和谐,不仅关注身体的生理机能,还注重心理、情绪
随着气温的骤降,我们进入了养生正当时的冬季。从立冬到立春前,是一年中气候最寒冷的季节。此时,草木凋零、万物蛰伏,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。因
在当今社会,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,许多年轻人开始注重养生和保健。他们采用各种方式来保持健康,如定期运动、合理饮食、以及使用各种保健品等。其中,“中
立冬之后,湖南的气温开始下降,这让人们更加关注如何在寒冷的冬天保持身体的健康。艾灸作为一种传统的中医疗法,不仅可以帮助人们抗寒保暖,还能增强人体的抵抗力和免疫力
现在, 人们无论是工作还是生活, 都要长时间依赖手机, 日久容易出现眼睛干涩、视力下降、泪液分泌少、发痒、灼热、疼痛、畏光等症状。尽管各种眼睛疾病正在步步逼近我们, 但是
夏至之后,天气炎热,人体头面部最易上火,出现口咽干燥、面红目赤等症状,甚至发生皮肤疖痈等现象。配制薄荷叶菊花茶,能清咽喉散肝火,两者各3—5克加少许冰糖,清透凉爽
夏季为何不能贪凉?现代医学认为,若频繁地、长时间地进食过凉食品可造成消化道血管收缩,胃壁黏膜呈缺血状态,从而影响正常的消化功能,甚至引起胃肠疾病,或使消化道旧病
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