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「无糖月饼」真的无糖吗?营养专家教你看清月饼的真“面目”

 中秋临近,月圆团聚,怎能少了吃月饼这一环节。以前,大家都是忍不住每个口味都品尝一下,但随着健康意识和健康素养的提升,普通人担心吃多了容易变胖,糖尿病人害怕多

夫妻沟通,八分好话

 很多人可能有一个错误观念,就是觉得夫妻间既然亲密无间,就没必要客套,有一说一就可以,所以有的人对另一方口无遮拦、无所顾忌。结果,这种随心所欲的表达,很可能会

生吃蔬菜如何保证安全

 近日,话题“爱吃生菜的人天塌了”冲上热搜。起因是有说法称,生菜叶片褶皱多,容易藏匿鼻涕虫和各种寄生虫卵,生吃存在感染风险,不少网友因此对生吃蔬菜心生顾虑。鼻

理性看待“烟酒不断活到百岁”

 在很多长寿话题的评论区里,总有这样的留言:“我爷爷天天抽烟,活到98岁”“我妈每天喝酒,也活到100岁”。类似的真实案例,让很多人产生认知偏差:仿佛抽烟、酗酒等不

嗓音变化警惕几种病

健康老人的嗓音温和稳定:音量适中,日常交流能听清;因声带变薄弹性下降,音调偏低沉,但不会忽高忽低或颤抖;发声轻松,短时间交谈不费力。如果老人嗓音短期内发生明显改

晚年身心依然能走“上坡路”

 “人老了,身体一天不如一天”“上年纪了,脑子自然变迟钝”。在大众的普遍认知中,衰老似乎是一条单纯的下坡路。但近日一项发表在瑞士《老年医学》杂志上的新研究给出

菌群在家人间“串门”

 有的家庭全员发胖、多人患上牙周病、血糖血脂普遍偏高;也有不少家庭全员肠道通畅、免疫力好、很少感冒,大家常把这种差异归结为遗传、生活习惯。6月美国《细胞》杂志