柠檬泡水，相信大家都是再熟悉不过的了，简直是夏天的美容养颜神器，那么，夏天喝柠檬水会变黑吗？柠檬水的功效与作用是什么？下面一起来看看吧。

　　夏天喝柠檬水会变黑吗

　　夏天适量喝柠檬水不会变黑。柠檬水是一种常见饮料，含有丰富的维生素，具有美容美白、延缓衰老等功效，如果适量喝柠檬水，通常不会导致变黑，但如果大量喝柠檬水，且没有注意防晒，可能会导致变黑，此外，夏天紫外线较强，要注意防晒，不要让皮肤长期暴露于强烈的阳光下，有利于身体健康。

　　柠檬水的功效与作用

　　1、补充水分

　　柠檬水是以柠檬果片、蜂蜜等制成的饮料，其含有丰富的维生素C，味酸，适量喝能给身体补充水分，改善口渴的现象。

　　2、美白护肤

　　柠檬泡水后，其维生素含量比较多，日常适量喝，可以减少黑斑、雀斑发生的几率，并有美白的效果。

　　3、促进消化

　　柠檬水含有柠檬酸和维生素C，能促进胃酸的分泌，增加食欲，促进对食物的消化和吸收。

　　4、预防骨质疏松

　　柠檬水中含有柠檬酸，能使钙易深化并能螯合钙，可提高人体对钙的吸收率，增加人体骨密度，进而可以起到预防骨质疏松的作用。

• 夏天喝什么茶比较好 夏季喝哪种茶比较好

  05-10 00:00评论(0)

• 中药材智能鉴别实训系统：深化学生中药辨识技能，提高中医药教学质量

  12-09 00:00评论(0)

• 冬季祛寒喝什么汤

  10-31 00:00评论(0)

• 立秋吃什么

  08-19 00:00评论(0)

• 乘“中式养生”东风之势，鹤有方探寻东方养生文化

  01-04 16:19评论(0)