1、润肠通便

肉苁蓉可以起到促进肠胃蠕动，防止便秘的作用。肉苁蓉可以起到抑制肠道吸收水分的作用，还可以促进小肠蠕动，所以，经常便秘的人可以适量食用肉苁蓉。

2、提高免疫力

肉苁蓉中含有大量的多糖成分，适量食用不仅可以增强淋巴细胞活性，还可以增强人体抵抗力。所以，体质较差的人可以尝试吃一些肉苁蓉。

3、保护心脑血管

肉苁蓉可以促进人体血液循环，对于心肌缺血、高血压、高血脂等病症有一定的预防作用。而且适量饮用肉苁蓉还可以增加血小板活性，对于血栓和中风等症状也有一定的预防作用。

4、缓解疲劳

人们在工作或是锻炼后体力会下降，而肉苁蓉可以促进垂体分泌，对于缓解疲劳有很好的作用。