29岁的广西女子李雅婷是一家服装店的老板，为了能够给顾客带来更好的观感，她对自己的容貌可谓是格外的重视，每次出门前必定是化好全妆，不允许出现一丝一毫的瑕疵。

2014年，李雅婷洗漱完来到梳妆台准备化妆，但就在这时，她发现颧骨处出现了一些黄褐斑，仔细一看，两侧脸颊均有不同程度的黄褐斑。这样的变化让她心头一惊，想着自己还这么年轻，护肤品也是一日不落的正常使用，怎么还是避免不了？

几天后，李雅婷前往专柜购买了一些价值不菲的淡斑护肤品，希望能够尽快的淡化黄褐斑。但坚持使用一个月后，情况似乎也并未得到多少的改善，这期间她也频繁的出入美容院，可结果却是收效甚微。

心情沮丧的李雅婷不知道该如何应对是好，但凡能想到的法子都用了，然而不仅没有让黄褐斑淡化，反倒是让脸上长出来了不少的痘痘。

内心郁结的李雅婷找到了好朋友诉苦，没想到从朋友的口中，李雅婷找到了解决问题的方案：口服维生素E。

维生素E，又称为生育酚，是一种脂溶性抗氧化剂，其美白皮肤、减少色素沉着的功效主要体现在以下几个方面：

首先，维生素E能够清除体内自由基，这些自由基会加速皮肤老化和色素的沉积。通过清除自由基，维生素E有助于防止新的色斑形成，同时也能减缓皮肤老化，从而减少黄褐斑等色素沉积问题的发生。

其次，维生素E可以改善皮肤的血液循环，促进受损皮肤的修复，减轻皮肤的色素沉着。良好的血液循环能有效输送氧气和营养物质至皮肤细胞，促进细胞更新和色素代谢，进一步淡化已形成的黄褐斑。

再者，维生素E还具有一定的抑制酪氨酸酶活性的效果，酪氨酸酶是皮肤生成黑色素的重要酶，维生素E通过抑制此酶的活性，可以减少黑色素的生成，达到淡化黄褐斑的效果。

当听到建议时，李雅婷第一反应是喜出望外，想着终于有办法解决烦恼了，但转念一想又开始担心副作用，毕竟这脸上的痘痘还没有完全的消除。

朋友得知她的顾虑，不紧不慢的说道：“维生素E本身就是人体必备的营养元素，如果你觉得没效果大不了停用，还能有什么影响？”听到这话，李雅婷觉得十分有道理。

和朋友分别后，李雅婷路过药店买了好几瓶维生素E。最开始每天早晚各一粒，但半个月过去效果虽然有却不太明显。为了追求快速的效果，干脆从一天两粒比变成一天六粒。

调整用药量以后，淡斑的速度就仿佛按下了加速键一样。一个月不到，她就惊喜的发现这些黄褐斑已经要待不住马上缴械投降了。高兴之余，还专门请朋友吃来吃饭庆祝，两人一如既往选择了最爱的重油重辣的火锅。

聚会结束后的第二天，醒来后的李雅婷发现口腔里面长了好几个小水泡。嘴角有些干裂，连带着张嘴说话都变得格外困难。对于这些异常，她以为是吃火锅引起的，说不定就是吃的太辣了，也没想太多。一顿收拾后就出门了。

然而，这样的情况维持了足足一周都不见好转。起初还只是嘴角，经过一周的发酵整张嘴都有些溃烂了，怎么吃药也不见好。

去医院检查后，医生见她这情况，有些不认可李雅婷提出的上火的说法。在给出定论前，先是询问了她近段时间来的生活习惯、用药史等问题。得知李雅婷曾经为了淡斑一天服用大量的维生素E以后，神色有些异样。

作为销售，李雅婷敏锐的捕捉到了这一反应，疑惑问道：“难不成我这问题是维生素E在作祟？”见医生不说话，她又说道：“怎么可能呢，维生素E不是人体必备的营养元素吗？”

听她这么说，医生无奈摇摇头，说道：“你要这么想可就大错特错了，老祖宗讲过犹不及，维生素E的补充也要讲究适量，若不注意这三点，很可能就会遭到反噬。”